サイクリスト✖︎ヨガ

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サイクリスト✖︎ヨガ
春のサイクリングシーズンに向け眠った身体を呼び覚ますヨガ講座
by Nozomi

ペダルを漕ぐのに必要な下半身の筋肉を鍛えたり、しっかりストレッチすることで可動域を広げたりハンドルを握りっぱなしの腕、肩、肩甲骨周りは開いたりほぐしたりして疲労を溜めにくくするのが目的。
そして何よりヨガの呼吸法でサイクリング中の持久力や集中力の向上につながるのです〜!

ヨガをすることでサイクリングライフをより充実させましょう。

別にサイクリングに興味がないな〜 という方もウェルカムみたいですよ!!

 

HANAサイクルクラブは、初めての方や女性のペースでサイクリングを楽しみたい方が集うクラブです。雪解けの4月以降は週に2回ほど仲間と走るサイクリングDAYがあります。

ご興味のある方は是非チェックしてみてください!

 

開催日時
3/10 (日) 10:30~11:30 
3/24 (日) 10:30~11:30

開催場所
市民活動プラザ星園3F特別会議室(札幌市中央区南8西2)

1回 3,500円
※ミネラルウォータープレゼント
※ヨガマットレンタル有(無料)

詳細・お申し込み
女性のためのロードバイクサイクリングクラブ「HANA cycle club」
http://www.hana-cycleclub.jp/schedule/201903yoga/