太陽礼拝54回WS atオノベカ【満席】

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【太陽礼拝54回WS】

本来は除夜の鐘のように、人間の煩悩(煩悩とは欲望、怒り、妬みなどの悩みや苦しみ争いの元となる心の動きのこと)の数を表した108回の太陽礼拝を行うのが主流ですが(”108”には煩悩の数だけではないスピリチュアルな意味や色々な説があります)

開催日が12月23日(日)となり、まだ仕事が残っている方もいますし心地よい筋肉痛で新年を迎えたいというゆる〜いスタイルで半分の54回やっていきましょう!

初めは、軽減方法やサボり方、体の使い方を交えてゆっくり進めながら太陽礼拝Aを徐々にスピードアップして30回、残り14回はまた説明を交えながらの太陽礼拝Bを一緒にやっていきましょう!最後はクールダウンするポーズをしてシャバアサナに入ります。

お休みを入れたり、夢中になって頑張ったりとにかく自分のペーズで心身を浄化してみましょう!

【講師】Nozomi     from  AndYogaSapporo

【日時】 12月23日(日) 10:30〜12:30
入室は10:00以降になります。

【参加費】2500円(税込)

【場所】 オノベカ 札幌市中央区南11条西7丁目3-18

【持ち物】ヨガマット、ヨガできる格好、少しの水、汗拭きタオル ※無料のヨガマットレンタルをしたい方は予約時にお伝えください。 ※着替えるスペースは限りがあります。

【定員】 12名

【予約】 nozominanba@yahoo.co.jp

【web】  ノゾミ : nozominanba.wordpress.com
     オノベカ:onobeka.com