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​人生を変える、200時間。

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全米ヨガアライアンス200時間
in 苫小牧

2025年4月〜10月(全18回)

2024年12月1日申込スタート!

札幌を拠点に全国に講座を展開するAnd Yogaが、
ついに
苫小牧で全米ヨガアライアンス200時間の
初開催を決定

全米ヨガアライアンス(RYT200)とは

世界で最も有名なヨガの国際資格。

スタジオ開業を目指す方から
自分のためにヨガを深めたい方まで、

多くの人が世界中で学び、
資格を取得しています。

対面でこの資格講座が開催されるのは、
苫小牧では初となります。

貴重な苫小牧一期生として

​ヨガを学び、ヨガを通して活躍しませんか?

ヨガ初心者〜現役ヨガインストラクターまで大歓迎!

​基礎から丁寧に指導します。

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またはヨガのスクールAnd Yoga
電話:050-3479-5349

開催日時: 2025年4月〜10月
土曜 全18回
(9/28のみ日曜)

9:00〜16:00

2025年4/5,19,26,5/17,31,6/14,28,7/12,26,
8/9,23,9/6,20,27,28,10/4,18,25

会場:苫小牧駅周辺
​※9/27、28は特別授業のため会場が北広島市
エスコンフィールド北海道となります


※随時無料説明&体験会(対面orオンライン)実施中!
​お気軽にお問い合わせください。

 

料金:470,000円(税込517,000円)
※テキスト代・修了証代
・会場費込み
今だけ早割 395,000円(税込437,800円)

​通常価格よりも約8万円お得です!
分割3回まで金利0%で対応いたします。
4回以上の分割希望の方は
クレジットカード会社であとから分割の

設定をお願いいたします。

​​先着10名
​(お申し込み順となります)

​​

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はじめまして!

ヨガのスクールAnd Yoga代表の

奥かおると申します。

こちらのページをご訪問いただきありがとうございます。
私たちは
「必要な場所と人に、ヨガをお届けしたい」という思いから、2015年よりヨガ講師育成指導を開催しております。

今では全米ヨガアライアンス公式スクールとして
全国に300名以上の卒業生(短期講座も入れると800名超)がいる
当校ですが、
実は、苫小牧とは特別なご縁があります。

 

​対面ヨガ講座の休止を余儀なくされたコロナ禍。その緩和時期に、初めて対面講座を再開した場所が苫小牧だったのです。

工業都市としての力強さ、そしてウトナイ湖をはじめとする自然豊かな環境、スポーツ都市としての魅力…

「ヨガ」という文化が根付くのに最適と思える魅力的な街ですが、実際にはヨガスタジオやヨガ講師の数が少ないのが現状です。

​ヨガはスポーツのサポートにもなりますし、一方で仕事や家事・育児などで疲れている方の心身のケアにもなります。

最近では、講師を目指す方だけではなく、「もっとヨガを深く知りたい」「自分のために学びたい」という方も多数受講していただいております。

よく、色々な全米ヨガアライアンスの資格をオンラインでも見ますが違いはありますか?
と質問されることがあります。

ヨガとひと言で言っても、さまざまな流派によって違いがあったり、オンラインですと録画で学ぶスタイルものものございます。

実際、受講してみたらパワー系のポーズばかりで合わなかった、全て録画で講師に質問もできなかった、という声も。

どんなRYT200を選ぶかは、ご自身が何を受け取りたいかによると思います。

対面でしか受け取ることのできないエネルギー、仲間と過ごす一生ものの時間、そして、縁でつながり広がるヨガのあたらしい世界…

このような経験はやはり対面の講座しかできません。

「生き方までもが変わった」

「心の支えになった」

「仲間と会えてよかった」

多くの卒業生からそのような言葉を頂戴しております。

200時間と聞くととても長く感じるかもしれませんが、人生の中のこの半年は、きっと見える世界を大きく変えてくれる貴重な時間となるはずです。

​私たちと、その時間を共有してみませんか?

ヨガは、一生のパートナー。

あなたがヨガの一歩を踏み出すことをお待ちしております。

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​卒業生のインタビュー

2015年より多くのヨガ講師を輩出してきたAnd Yoga。
中でも苫小牧近郊在住で活躍する卒業生の声を集めました。

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日高町在住・株式会社タカラデポルテ代表取締役 高羅正成さん(2016年卒業)

2016年北海道大学医学部保健学科理学用法学専攻卒業。

大学4年生の時にAnd Yogaベーシックヨガ講師養成講座を受講。卒業後リハビリテーション病院にて3年間理学療法士としての経験を積み、その後キャリアをリハビリ特化型デイサービスへと移す。

2021年に独立・起業。北海道日高町富川でリハビリ特化型デイサービス「ワイズパーク富川」を開設し、現在では100名超が利用。運動・交流する場として地域住民から人気を集めている。

最新情報は公式HPをチェック! 

僕がAnd Yogaさんでヨガ講師養成講座を受講したきっかけは、学生時代、これから体にまつわる仕事をするにあたり、他の人と差をつけるじゃないですけど、一個頭抜けたい、体についていろんな角度から知りたい、と思っていて。そこでヨガどうかなと。

でも、学校の授業もある中で(全米ヨガアライアンスを)200時間も勉強する時間を作れないし、もう少し入りやすいところをはないかなと。かおるさんが僕の知っている有名な理学療法士の方とお仕事されていたというのも決め手でしたね。
最初、ヨガを普通に習うのもアリかなとも思ったんですけど、やっぱりアウトプットする側として学ぶのとただ習い事でヨガするのでは違うから、せっかくなら教える立場としてヨガを学んだ方が、初期費用はかかりますけど長期的にみたら絶対にプラスになるだろう!と思い受講しました。

​それから月日が経ち、今は日高町富川でデイサービスを経営していますが、地域の方へヨガを伝えることができています!

全文はこちら

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Coming Soon...

Coming Soon...

Coming Soon....

全文はこちら

また、他校で全米ヨガアライアンス200時間の養成講座を受講したものの、一体何から伝えればいいかわからなく迷宮入りしている、どこからどう教えたらいいかわからない、初心者へのクラスがいつも太陽礼拝一辺倒になってしまう、などの悩みを持った方も多く受講されてきました。

初心者向けのレッスンの作り方は、シンプルなようでとても難しい。

その組み立て方ややさしいポーズのバリエーションが豊富なのも、私たちの講座の大きな特徴です。

私たちが講座をお伝えする時に大切にしているのは、
「難しいことを、いかにやさしく伝えられるか」。

どんな仕事でもそうですが、難しいことを、簡単な言葉で、誰にでもわかりやすく伝えることは実はとっても難しいことなのです。


ヨガは4000年以上の歴史があります。
その全てを知ることは生涯かけても難しいでしょう。

しかし、この講座を通して、ヨガの扉を開くことで、心が気づき、体が気づき、さまざまな変化が自分に訪れていることに気づき始めることでしょう。


 

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30時間は長いようで、実際体験してみると、とても短かく感じられる時間です。

しかし、卒業を迎える頃には、ヨガが大切にしている教えである

・自分との向き合い方
・心の調整法
・身体の調整法

が、ふんわりと優しく、自分の中に落とし込まれていることに気づいてくださることと思います。

また、私たちのトレーニングでは、雛形となるクラスを動画で差し上げていますので、日頃の自分の練習にご活用いただけるのは勿論、クラスづくりに困ったときにはいつでも参考にして頂くことができます。

この講座では、私たちが、今、お伝えできるヨガを精一杯、真心を込めて生徒の皆様にお伝えしてまいります。


今回、このページを訪れて下さったということは、ヨガの世界の扉を開くタイミングが、今、訪れたということではないでしょうか?

ヨガは、必要な時に、ヨガの方から訪れると言われています。

私たちと一緒にぜひ学びましょう。

扉の鍵は、あなたが持っているのです。

あなたがその扉を開いてくださることを、心からお待ちしております。

Namaste,
ヨガのスクールAnd Yoga 代表 奥かおる


 

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ヨガのスクールAnd Yoga

ベーシックヨガ講師養成講座30時間【2024年9月スタート】
​土曜集中コース@苫小牧

 ※Zoom受講も可!

開催日時: 土曜日集中コース 全5回

2024年9/21(土) 9:00〜16:00
10/5(土),19(土),11/2(土),16(土) 9:30〜15:00

会場:ココトマ(苫小牧駅直結)または苫小牧市内

※随時無料説明&体験会(対面orオンライン)実施中!
​お気軽にお問い合わせください。

 

料金:165,000円(テキスト代・修了証代・会場費込み)

 

あと1名
​​定員10名

​(お申し込み順となります)

​分割払いを希望される方は、下記専用フォームよりお願いいたします。

https://mosh.jp/services/199721
 

一括・振り込み・スマホ決済・コンビニ決済の方は
下記のボタンからお願いいたします。

またはヨガのスクールAnd Yoga
電話:050-3479-5349

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​カリキュラム内容

《ヨガ座学》
●ヨガとは?〜サンスクリット後から読み解く本当の意味
●ヨガの歴史〜古代文明から続くヨガ
●ヨガの歴史〜ここ30年で激変した世界のヨガ
●やさしく解説ヨガスートラ
●やさしく解説バガヴァッド・ギーター
●ヤマ/ニヤマの実践
●アーユルヴェーダ入門
●中医学に見る経絡+ヨガの考え方

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《解剖学座学+実技》

●解剖学・人間の体の動き
●やさしいストレッチ理論
●やさしくわかる筋肉の話
●解剖学・骨格
●解剖学・脊柱と骨盤
●解剖学・ファシア
●アナトミートレイン
●アナトミーダンス

 

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《ヨガ実技》
●全ての礎となる5ポーズ
●伝わるアライメント指導
●アライメントダンス
●ストレッチのポーズ群
●四つ這いのポーズ群
●仰向けのポーズ群
●うつ伏せのポーズ群
●たち膝のポーズ群
●立位のポーズ群
●バランスのポーズ群
●クールダウンのポーズ群
●シャバアサナ

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《瞑想系ヨガ実技》
●瞑想とは
●マインドフルネスとは
●ヨガニドラ指導方法

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●クラステーマの決め方
●意外と知られていないクラス作りの方程式
●クラスの組み立て方
●ピークポーズとは?
●前半に入れるべきポーズ
●後半に入れるべきポーズ
●シャバアサナガイドのコツ
●トークスキルアップ講座
●自己紹介のコツ〜話の長い講師は嫌われる
●クラス紹介のコツ〜小学生でもわかる!伝え方の極意
●人前で緊張しない方法
●人前での話し方/普段の私と講師の私

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《ヨガビジネス》※各生徒のコンサル含む
●屋号の決め方
●フリーインストラクターとして活躍するコツ
●ヨガで稼ぐということ
●月収目標とそれを達成するために
●独立のために必要なこと
●開業準備〜揃えるモノ

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​講師

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ヘッドトレーナー

奥かおる


ヨガのスクール And Yoga代表/株式会社ワイズ・ワン代表取締役

〈プロフィール〉
2002年より北海道のラジオ局FMノースウェーブにてラジオパーソナリティーとして活動開始。以降様々な番組をテレビ・ラジオで担当し、紙面連載やMC、ナレーション、映画出演などその活動は多岐にわたる。2013年にヨガと出会い、本格的に学び始め、2015年ヨガスクール設立。
「明るく楽しく、初心者でもわかりやすいヨガ」がモットー。
ヨガの入り口となるきっかけ作りを使命に様々な場所でヨガを伝えている。そのほか、海外講師の招聘やヨガイベントの企画、自治体とのコラボレーションヨガなどの企画も行なっている。
・全米ヨガアライアンス講師育成指導者(E-RYT200)/全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー(YACEP)
・Open Source Yoga basic Teaching Skills(Canada)
・Yinspiration Yin Yoga(Singapore) Teacher Training 190時間修了(中医学/筋膜リリース/骨盤・脊柱解剖学)
・日本コアコンディショニング協会コアコントレーナー(筋膜リリース) 

 

サブトレーナー

南場希

​ヨガ講師/芳香療法士/To The Sunディレクター

<プロフィール>

自身の怪我がきっかけでヨガに出会う。大手ヨガスタジオで約3年の勤務を経て
オアフ島にてYOKO FUJIWARAからアシュタンガヨガを学ぶ。
現在はAnd YogaでWebディレクションを担当。

札幌近郊でヴィンヤサスタイルのヨガクラスを指導したり
-精神に届く香り-をコンセプトにしたブランドToTheSun"を主宰するなどヨガや自然から得た学びを伝えている。

・Sanghawai 200 hours teacher’s training program YOKO FUJIWARA修了

・OHANA HEALING INSTITUTE Aloha Therapy Course  修了

・OHANA HEALING INSTITUTEAroma  Therapy Course  修了

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アシスタント

岡本玄(ハルカ)

YOGAYA  HAL主宰

<プロフィール>

札幌市出身。10歳の時にスピードスケートを始める。
スポーツ全般が大好きになりバスケットボール、陸上競技、マラソン、水泳…etc、色々なスポーツを経験。
スピードスケートで中学、高校生時に全国大会、インターハイに出場。
高校卒業後は地元スピードスケート少年団のコーチを3年間務める。
趣味でマラソンを始め、2022年トレーニングにヨガを取り入れようとAnd Yogaの養成講座を受講。ヨガが身体だけじゃなく心に与える影響に魅了される。
以降、苫小牧市内でヨガサークルや温泉施設でのヨガ指導をおこなうほかスポーツ選手のトレーニングもヨガを取り入れながら指導中。
2024年全米ヨガアライアンス200時間修了。認定講師として積極的に活動中。

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ヨガのスクールAnd Yoga

ベーシックヨガ講師養成講座30時間【2024年9月スタート】
​土曜集中コース@苫小牧

 ※Zoom受講も可!

開催日時: 土曜日集中コース 全5回

2024年9/21(土) 9:00〜16:00
10/5(土),19(土),11/2(土),16(土) 9:30〜15:00

会場:ココトマ(苫小牧駅直結)または苫小牧市内

※随時無料説明&体験会(対面orオンライン)実施中!
​お気軽にお問い合わせください。

 

料金:165,000円(テキスト代・修了証代・会場費込み)

 

​​定員10名
毎回すぐに定員になる人気講座です。
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​分割払いを希望される方は、下記専用フォームよりお願いいたします。
https://mosh.jp/services/199721
 

​一括・振り込み・スマホ決済・コンビニ決済の方は
​下記のボタンからお願いいたします。

またはヨガのスクールAnd Yoga
電話:050-3479-5349

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